Może i banalne pytanie ale jednak coś w tym jest:) Chodzi o interpretacje zwrotu przy M3 Creatine BX-a gdzie napisane jest żeby brać "5-6 kapsułek, 3-4 razy dziennie".Na chłopski rozum wychodzi żeby brać 3 razy dziennie po 5 caps,ale wtedy cykl bedzie trwal 15 dni, wiec przychylam się ku wersji interpretacyjnej mówiącej, żeby brać np. 2 caps 3 [...]
Witam mam do sprzedania lancuszek srebry cos kolo 100gr(moze nawet wiecej).Uzywany.Czekam na oferty. Zmieniony przez - PanOs w dniu 2010-02-06 16:08:17
kończę już 3 cykl mono w moim życiu + białko(które stosuje zawsze) i zastanawiam się co dalej. Oczywiście chyba znowu kupie białeczko, ale co do tego ? Za 2-3 miesiące zrobię kolejny cykl kreatynowy.Teraz chciałbym brac białko + booster testosteronu np PEAK PERFORMANCE Testo Stack. Co wy na to? Dobry jest ten suplement ? (Cena dobra, ale czy warto [...]
[...] 10ampułek x 1ml omnadren250 (jelfa) 100 tabletek metanabolu metatabs (canada) 20 tabletek Serpafar 50mg (kolega z siłowni wspominał ze to do odblokowania zamiast clomidu) Co i jak stosować? jak dlugi cykl,kiedy sie odblokowac i czy ten serpafar nadaje sie na odblokowanie.Czy musze jeszcze cos dokupic. Z góry dziekuje za odpowiedzi.Pozdrawiam
Witajcie. Znowu ja. Dieta, którą stosowałem wcześniej dała zamierzony efekt, co znaczy, że zjechałem z ilości tłuszczu jaką chciałem. Teraz pytanie co do diety na masę. Dziś wprowadziłem ją w życie. Trochę suchych informacji: Wiek: 18 Waga: 68kg Wzrost: 180cm Mam zamiar przytyć koło 12 kg. Dziś pulę kalorii zwiększyłem o 300, jutro postaram się [...]
Cześć, mam taki problem; JA: wiek - 23 wzrost - 180 waga - 92 Powoli sobię tam chudne (kwiecien 113kg aktualnie 92kg - dąże do 80/85), po prostu mniej, lepiej jem i więcej się ruszam, żadnych specjalnych diet. Ogolnie to pospadały trochę tam obwody klatki itp, ale problem jest w masywnych nogach. Jakoś od 74cm uda 44 łydki zszedłem do 67,5 uda, [...]
Witam,mam zamiar kupic w srode 10amp dekei greckiej i 20 strzalow tescia prolangatum i deke bede bral 1 strzal na tydzien a tescia 2 dobrze bedzie tak?bral ktos deke grecka dobra jest?starczy 10 amp?czy moze nie kupywac tej deki bo jest lipna i cos innego kupic?prosze bez glupich komentarzy.dzieki
[...] problem nierozumie tego dawkowania bo tam pisze 14.15 gr i jest miarka w ko i na tej miarce 14 .15 gr jak nasypie niejest nawet pelna niewiem chyba jestem glupi albo kompletnie zielony i to ma byc jedna porcja bo cos mi sie wydaje za mala niewiem moze mi to ktos wyjasnic i le sie dawkuje jakos jasniej ile ma byc w tej miarce bardzo prosze narka
Siemano. Mam taką sprawę. Kilka lat temu kiedy zaczęła się u mnie tzw. burza hormonów pojawiło mi się napadowe swędzienie. Kiedy coś mnie zaswędziała i raz sie podrapałem przeradzało się w mocniejsze i mocniejsze aż w końcu przeniosło się na całe ciało i efekt był taki iż skóra sprawia wrażenie zaoranej. Było to nie do zniesienia. Zacząłem zażywać [...]
Witam wszystkich. Jako że na wakacje wybieram się do USA, chciałem zakupić tam suplementy, co polecacie, PH nie wchodzą w grę. Jakieś stacki, białka, gainery dobre itp? Myślałem też o Animalach żeby zakupić, nie wiem .. doradżcie na co warto zwrócić uwagę Smile Staż ; 2 lata Wiek ; 17 lat Problemów zdrowotnych żadnych nie mam. Suplementy które [...]
niedobor miedzi istotny - poziom w krwi 6 (norma 11-22; poza tym sa objawy niektorych brakow miedzi) - czy jest cos oprocz zincuprinu (tez forte - medycyna zna tylko to na naszym rynku, ale moze ktos wypuscil suplement specjalistyczny) co ma miedz i ewentualnie tez troche cynku (poziom nieco powyzej dolnej granicy) i najlepiej nic poza tym (nic [...]
Witam Mam takie pytanie co do mojego treningu. Ćwiczę 3razy w tygodniu na siłowni: poniedziałek(klatka-biceps+brzuch), środa(plecy-triceps+brzuch) i piątek(plecy-kaptury+brzuch. Postanowiłem dodać jeszcze trening biegowy we: wtorek, czwartek i sobotę. Chodzi mi o to, czy po dodaniu treningu biegowego, czy nie będzie mi spadała masa mięśniowa? [...]
chce biegać wyczynowo jak mogę wzmocnić nogi robię przysiady ze sztangą ale plecy bolą okropnie nienawidze tego chociaż pakuje nie od dzis wydaje mi się że mam mocne nogi gram od wielu lat w piłkę teraz dużo biegałem itp ale narazie przysiadam sobie ze sztangą 30 kg ponieważ nie mam większej robię 30 razy ale więcej plecy nie pozwalają jakie [...]
Witam jestem tu nowy i myśle zostać na dłużej chciał bym schudnąć wczesniej byłem bardzo chudy.. ale cóż. Mam 21 lat wzrost jakies 172 cm a waze 84 kg wiec chciał bym coś wreszcie ze sobą zrobić wiekszosc tłuszczu to brzuch i opuchnieta twarz. Czy ktoś jest mi w stanie ułozyć tutaj diete ? Zaznaczam że czesto pracuje w ciagu tyg jak to ze sobą [...]
Witam. Jakieś 5 miesięcy temu zrobiłem taki cykl; 1-7 meta 20mg 1-7 250mg enana/week 8-18 500mg enana/week Na odblok poszło 10 000 iu hcg i trzy tygodnie na clomie po 50mg ed Przymierzałem się do nast cyklu, ale ostatnimi czasy coś się dziwnie czułem (słabe libido, brak motywacji, chęci do robienia czegokolwiek ,słaba regeneracja) postanowiłem [...]
Witam, chciałbym się was zapytać, czy wiecie jak zapuścić taką fryzurę. http://www1.pictures.zimbio.com/gi/Tomoki+Kameda+Tomoki+Kameda+v+Immanuel+Naidjala+7m95Kv2b6ssl.jpg To fryzura japońskiego boksera Kamedy, chciałbym się dowiedzieć od kogoś, kto jest obeznany w temacie jak zapuścić taką fryzurę. Zastanawiałem się, czy mógłbym mieć do tego [...]
Siema. Moja waga to 87+ kg... na zawodach startuje w kategorii -84. Nie robię wagi dużo wcześniej tylko jakoś przed samymi zawodami... jem normalnie (z wyjątkiem zmniejszenia tłuszczy ) i podbijam picie wody do 10l dziennie i większą ilość soli jakoś 9 dni przed... jeśli w piątek mam ważenie około godziny 14 to w czwartek już nic nie pije (max do [...]
[...] poniżej Dieta: normalne jedzenie (4 - 5 posiłków dziennie, staram się nie podjadać) Przeciwskaznania medyczne: zły stan stawów w kolanach Zażywane suplementy: jesli jest cos co by mi pomogło zgubic tłuszczyk a później rozwinąć mięśnie to chetnie bede tego używał Witam chciał bym troche zgubić wagi i rozbudowac swoje mięśnie. Z powodu dużej [...]
dzisiaj byłem na siłce i słyszałem jak dwaj koledzy gadali o mecie i jeden mówił że jak sie bierze metke najlepiej pic bardzo dużo wody bo meta odwadnia coś w tym stylu czy ktoś może mi troche więcej o tym powiedzieć i czy ktoś słyszał już takie słowa wczesniej ??
Witam koledzy od jakiegoś roku ćwiczę na bardzo dużym obciążeniu i za każdym treningiem klaty mam zakwasy w sumie to pżyzwyczajiłem się do nich ale pomyślałem,że może można zmniejszyć zakwasy albo je zniwelować całkowicie macie jakieś propozycje żeby nie było tych zakwasów.Może jakieś aminokwasy albo coś innego. Z góry dziękuje za rady pozdro.
